Il nostro CrossFit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico pensato per aiutare le persone a conquistare un benessere completo e generale. Il programma si basa su quattro principi: progressione, sovraccarico, specificità e varietà.
FUNCTIONAL
Una serie di movimenti unici nel loro genere in grado di esprimere forza e velocità aumentando la vostra capacità di lavoro.
VARIED
Basta schede di allenamento sempre uguali. In un anno al vostro Box non ripeterete mai due volte lo stesso tipo di allenamento.
HIGH INTENSITY
Spingetevi oltre i vostri limiti con la guida dei nostri trainer certificati CrossFit.
BOX
È l'ambiente dove si svolge l’attività CrossFit. Il nome Box è stato coniato appositamente per di fferenziarsi dalle comuni palestre di fitness.